Die Franklin-Methode

• Körper, Atem, Bewegung

Kursinhalt

Die Franklin-Methode® ist eine Bewegungslehre, die auf der genauen Kenntnis der Anatomie fußt und sich die bildhafte Vorstellungskraft zunutze macht, um mithilfe von Berührung und gezielten Bewegungsübungen, Beweglichkeit, Koordination und Kraft im Körper zu verbessern.
Die Verkörperung der Funktionen verbessert durch den Einsatz von mentaler Technik, präziser Bewegungsübungen und Berührung die Funktion an sich. Dabei werden Haltungs- und Bewegungsmuster reorganisiert. Eine differenzierte und achtsame Körperarbeit im Instrumentalunterricht oder am Instrument bringt viele Vorteile und beugt ungünstigen Haltungsmustern von Anfang an vor.
In diesem Kurs erfolgt eine Einführung in die Anatomie und vielfältige Verkörperungen rund um das Thema Atmung. Gearbeitet wird mit anatomischen Bildern, die helfen, das Zusammenspiel von Zwerchfell, Lunge und Brustkorb zu verstehen, um aufrecht, befreit und mühelos zu atmen
Voraussetzung für ein gesundes Musizieren ist eine dynamische Aufrichtung. Diese fängt bei den Füßen an und wird von den Knien, dem Hüftgelenk, der Wirbelsäule bis zum Kopf ausbalanciert. Mit gezielten Bewegungsübungen und Eigenberührung wird an einer ausgeglichenen, kraftvollen Haltung gearbeitet.

Die Teilnehmer*innen werden gebeten, ihr Instrument und bequeme Kleidung mitzubringen.